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有效练习

Posted at — Apr 17, 2019 阅读

有效练习

《异类》书中提过10000小时理论,即某一领域想要出类拔萃,需要持续练习10000小时。

需要持续练习是肯定的,但是否10000小时,我持有保留意见。
比如练习马拉松、练习游泳、练习弹吉他,每一项技能所需要的时间都不相同。
有的技能用不上10000小时,有的或许10000小时还不够。

10000小时什么概念?

假设每天练习8小时,那么需要1250天,即3.4年(这是没有节假日休息的情况下)。

那有没有方法进行有效的练习,技能快速提升呢?

答案是肯定的。

想要进行有效的练习,这里有2个方法:

  1. 切断打扰
  2. 高质量反馈

切断打扰

有数据表明,现在职场中的人不被打断的时间是6分钟。也就是说只能持续工作6分钟,然后就会被微信、邮件、提醒等打断。

我们要做的第一步就是切断这些干扰。

如关闭手机的通知(可以切换到飞行模式),关闭邮件以及其他不相干的网页。

高质量反馈

练习后反馈是必须的,如自我反思(回顾)。

还可以对自己的练习进行录像,查看回放。

也欢迎你对我的每日写进行反馈,反馈方式可以是邮件或提交issue

思考

今天提到的是有效练习,其实针对工作中的任何事情,想要做到高效,一定需要自我独立思考工作的时间。

每日问题

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