Bob Jiang | 敏捷教练 | Scrum Master

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养成这个30秒的习惯,你将受益终生!

Posted at — Jun 4, 2020 阅读

没有快速修复(也没有捷径)。我知道这是一个社会科学谜题,读了无数关于该主题的书籍和博客,并尝试了很多建议后发现大部分都没有用。因此,我不会对此轻描淡写。经过几个月的试验,我确信我所听到的,这是最简单的建议之一,也是最好的建议之一。

这个习惯不是从畅销书中来的,确实没有出版商会想要出版:即使是最雄辩的管理思想家也很难写一整本书来描述这个习惯。它也不是源于我们的数字过剩和不满世界。取而代之的是,这是一个19世纪出生的人,留给他的孙子的建议。

今天要采访的这个人是商业界的佼佼者,是我见过的最有趣的人之一。他帮助设计了家喻户晓的品牌。如今,只有当他感到自己有能力提供东西时,他才空降来帮助解决公司的危机。有时候,当他有足够的兴趣时,他会为《财富》 500强公司的首席执行官和政客们写演讲,他的话价值六位数。他特别擅长阅读,也擅长写作、小说。但是有一些只是为了好玩:完成后,他将其毁掉。他看不出出版或寻求宣传的意义。在他的朋友中,有一些地球上最有权势的人(从企业领导人到政治人物,演员和其他艺术名人)。

因此,当他分享他曾经收到的一些最佳建议时,我被迷住了。

如果您只做一件事,请执行此操作

当他的祖父将他拉到一边并告诉他以下内容时,他正处于少年时期,即将上高中。

在每次演讲、会议或任何重要的经验之后,请立即花30秒(不多也不少)写下最重要的观点。他的祖父说,如果您始终这样做,即使您只进行此操作而没有其他的行动。

我已经尝试了几个月。到目前为止,这是我发现的内容:

  1. 这不是记笔记: 不要以为记录了会议中的所有内容,就不会对30秒的总结(回顾)感到满意。尽量简短,但此练习与做笔记完全不同。这是解释、确定优先顺序和决策的行为。

  2. 这是艰苦的工作: 确定最重要的是非常消耗精力的。告诉自己,您已经掌握了所有重要内容,找到借口来避免这种短暂的心理冲刺(大脑进行了一个冲刺),这真是令人惊讶。

  3. 细节是一个陷阱: 但正是因为我们表面上经常捕获所有内容,从而避免了决定有价值的事情的辛苦工作,因此所有东西的价值都减少了。当然,卓越是做减法的艺术。30秒的回顾使您无法使用数量作为借口。

  4. 必须迅速采取行动: 如果等待几个小时,您可能会想起事实,但是却失去了细微差别。这决定了重要的事情。无论是某人声音中的语气,还是一个看似简单的建议引发许多其他建议的方式,还是某个通过评论而在您脑海中浮现的想法。

  5. 学会更好地聆听并提出更好的问题: 一旦养成了30秒回顾的习惯,无论听演讲还是参与讨论,它都会开始改变您的注意力方式。这就像学会在刺耳的声音中检测出简单的旋律一样。而且,随着您更加专注地聆听并提出更好的问题,这些问题会提示可行的答案,因此30秒钟的回顾变得更加有用。

  6. 可以为他人提供更多帮助: 缩短30秒的大部分原因在于观察对他人重要的事情。即使目的是帮助更好地管理将来的对话中的不同兴趣,它也可以帮助您了解其他人的需求,从而解决他们的问题。这并不令我感到惊讶:在采访那些慷慨交往的人的几个月中,我对有多少人有自己的无意识版本的30秒回顾感到震惊:专注于他们可以提供最大帮助的问题。

  7. 变得更容易和更有价值: 每次练习时,它都会变得更容易,更有用和更有趣。

我把这个习惯加入我的习惯清单中了,期待。 最后邀请小伙伴花30秒时间,想一下这篇文章你的最重要的收获是什么?

附送我的习惯清单:

  1. 冥想
  2. Tabata
  3. 知乎
  4. 美国语文
  5. 读书
  6. 30秒反思

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